Jeżeli chodzi o fotki zwracam honor i przepraszam, reklamację do dilla, bo widocznie nie dostałeś tego, co powinno być. Jednak pisanie , że cały towar jaki lata tu czy tam, to róbki, bo akurat ty miałeś wała,to chyba lekka przesada, bo jakoś, tak wielu narzekań na forum (poza trenem) nie ma, a to o czymś świadczy prawda? Prop Dax był ok . Waliło [...]
[...] lecznicza dosc regularnie, jadam raz dziennie oraz kilka innych “dziwactw” i trenuje sporty silowe. Niedlugo uaktualnie moje wyniki i chyba nawet dam fotki w tym temacie: http://www.sfd.pl/Jeden_posi%C5%82ek_dziennie_-_nie_ma_szans_na_mas%C4%99_-t446181.html PS. Z gory przepraszam za brak polskich znakow. Ponoc jest tu [...]
Pitt - przyjmuje krytyke jak nalezy , nie uzyłem zadnych wylgaryzmów , ylko poprostu napsialem zeby pokazzał swoje fotki.Nie zalezy mi na definicji,cwicze w celu uzyskania masy. 2 KOLEGA zapomnialem nicka - centymetr pokazuje kilka cm do przodu od ostatich fotek , waga tez;] a koszulka jak koszulka , takie mi sie podbaja i takie nsoze , moze Ty [...]
[...] na skosnej , itp PozDrAwiAM! aha i masz sg'a za ta fotke co jest klata i bic na niej z bliska ! CZŁOWIEK , KTÓRY PRZENOSI GÓRY , MUSI ZACZĄĆ OD KAMYKÓW _..::You can do anything you set your mind to, man::.._ http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=75749&whichpage=1&crc=20223950#post9 -> moje new fotki , ocencie moja 6 miesieczna prace
[...] czyli chyba idzie to w dobrym kierunku ;) Będę dodawać sprostowania od razu z miską, jeżeli będę dodawać produkty inne niż zjem, jednak wg. mnie podobne ;) A poniżej dodaje fotki moich dzisiejszych i wczorajszych zakupów, niestety aktualnie mogę kupować produkty "na raty" ze względu, że już tą wypłatę spożytkowałam na inne, dosyć spore i [...]
A również mam 2 fotki przed nazwijmy to "transformacją". Mi osobiście bardziej wpadała w oko "przed" /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d78d6a207f2d45beb268a2dd973b6db4.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d30a5b9cea3b48f38c1a8ba31fffce9a.jpg
[...] Randy'emu trwa. Mark zamiast próbować to co potrafi czyli spróbować obalić to się bawi w stójkę w której Couture jest od niego parę klas wyżej. poza tym jak widziałem fotki z ważenia obu panów to przyszły mi do głowy 2 słowa : Nowotwór i Oświęcim. Jestem pod wrażeniem występu Sonnen'a, zrobił z Nate'm co chciał, bardzo dobry GnP no i ta [...]
Dzień treningowy 03.04.15 BTW: 180/65/100 - W DT podbijam wegle o 25 gram żeby mieso nie spadało IF okno 12-18 ;-) TRENING DÓŁ • Przysiady ze sztangą na barkach ATG 15-12-10-10-10-10-10 15x20kg/12x25kg/10x30kg/10x30kg/10x30kg/8x37,5kg/6x40kg/ 1x50kg • Wykroki chodzone 3*20 z obciazeniem 10kg-15kg-20 kg masakra.. • MC 12-10-8 - ULFIK nagram Ci [...]
[...] na co musze zwrocic szczegolna uwage.Co do kifozy...hmm krzywy nie jestem wprawdzie na kilku fotkach tak wyglada jakbym mial problem z kregoslupem,ale kumpel co robil mi te fotki to troche sie spoznil i juz nie bylem tak dobrze "napiety".Wszystkich Was pozdrawiam no i oczywiscie dzieki za SOG-i napewno sie odwdziecze. Co do [...]
w tym miejscu pragnę dodać ze ja zarzucam z ziemi No jeszcze każesz żeby dziadek z ziemi żelastwo podnosił No ja biorę ze stojaków ,swoją drogą nie wiedziałem że zarzucasz z ziemi na to trzeba w hvj dodatkowych sił . Co do fotki to siadasz tak jak by stylem sumo zdaje mi się czy nie ?
jak widać ostatnie zmiany były w styczniu, już coś długo wszystko stoi. Jak pisałam jedyna widoczna różnica jest w rękach, specjalnie fotki zrobiłam żeby porównać. Znalazłam niedawno też pomiary sprzed 2 lat, kiedy to udało mi się życiową formę osiągnąć: talia - 67cm, brzuch - 72cm, biodra - 85cm, udo - 53cm. Wpisuję je żeby pokazać, że się dało, [...]
PROSILBYM KOGOS O ZMIANE TEMATU JAK TO MOZLIWE MOZE BYC: "MARCELLS(Pół ROKU off) START Z ODRóBKą" Z GORY DZIEKI!!! Wrzucam fotki po ponad pół rocznej przerwie na silce.. Staz i ogolne info na poprzednich stronach..... Szykuje mi sie ok 4 miesiace(wiem ze to malo) luzu chcialbym podciagnac sie w wymiarach i swoim slabym wygladzie: Napisze [...]
[...] Od jutra zaczynam. Przypominam ze nie bede pilnowal gramatury, wszystko nedzie mierzone na oko tak wiec dawka kcal bedzie kazdego dnia troszke inna. Pojem troche, zrobie fotki i bedzie wiadomo czy przynosi efekt. Jak nie to bede wam d..y zawracal az do skutku. Teraz wbijam sogacze . Oczywiscie nie zamykam sie na dalsze uwagi. [...]
nie mam aktualnych fot. Zrobię na pompie po następnym treningu. A fotki jakieś tam są na piątej stronie w tym temacie to możesz oblookać. A własnie zamierzam ćwiczyć teraz nie w pon. śr. i pt. tlyko wt. czw. sb. Z kilku powodów: 1. Prawie codziennie z wyjątkiem wtorku mam męczący w-f w skzole, ogranicza to moje możliwości siłowe na treningu. W [...]
tak jak wczesniej wspomnialem mi chodzi tylko o brzuch... znasz moze jakies cwiczenie ktore mozna dorzucic do hitta?(chodzi mi tylko o brzuch) moge wyslac fotki bzucha jezeli to w czyms pomoze
[...] ma wizualnie, póki co tylko widać właśnie na metrze i wadze. Dlatego też nie wrzucam na razie zdjęć, ale zrobię to pod koniec redukcji (fakt jest taki, że troche lipne to fotki porobiłem na początku {:-( ) Na samym początku liczyłem, że IF zdziała cuda i w ciągu miesiąca niewiadomo co się ze mną stanie, ale szybko zdałem sobie sprawę, że to [...]
joł skończył mi się cykl, w planach mam wrzucić fotki z porównania i chciałbym by to było wszystko na pierwszej stronie tematu, co by ludzie po stronach nie musieli skakać, i tu pytanie : mogę założyć nowy temat, mimo tego, że stary na 1 stronie jest? jeśli tak, to może stary do zamknięcia? hm?